Schlafstörungen sind in Deutschland keine Seltenheit. Oft sind ganz einfache Gegebenheiten daran Schuld. Lesen Sie über einfache Tipps, die zu einem gesunden Schlaf verhelfen
Ich habe in letzter Zeit häufig das Problem, am Abend nicht vernünftig einschlafen zu können. Ich wälze mich dann hin und her und bin am nächsten morgen einfach nur fertig. Im Internet hab ich mal ein bisschen recherchiert, was ich dagegen tun kann, denn von Tabletten halte ich persönlich nichts. Dabei stieß ich auf diesen Artikel hier, der tolle Tipps zusammengetragen hat, die ich nun nach und nach austesten werde. Bisher bin ich ganz zufrieden, vielleicht ist es ja auch was für euch!
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